评论：八段锦的功效与作用有哪些
内容简介：在公园、小区的晨练人群中，八段锦以简单易学、动作舒缓的特点占据一席之地。这种传统养生功法无需特殊器械，男女老少皆可练习，不少人好奇：八段锦的功效与作用有哪些？其功效与作用体现在对身体机能的多方面调节，是实用的养生选择。 八段锦的功效与作用有哪些 1.疏通经络气血 八段锦每招每式都对应不同经络，如“两手托天理三焦”可拉伸三焦经，“左右开弓似射雕”能活动肺经，长期练习可促进经络通畅...
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