评论：冬季水果太凉怎么吃
内容简介：冬季水果富含维生素、膳食纤维，是补充营养的重要来源，但低温特性让不少人望而却步，尤其脾胃虚寒者食用后易出现腹痛、腹泻。如何既能享受水果益处又避免寒凉刺激？掌握科学食用方法可有效平衡营养与健康。 冬季水果太凉怎么吃 1.温水浸泡加热 将苹果、梨、橙子等耐泡水果洗净，放入40-50℃温水中浸泡10-15分钟，水温以不烫手为宜。温水可温和提升水果温度，避免破坏维生素C等营养成分...
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