评论：天冷早醒是怎么回事
内容简介：气温骤降后，不少人发现自己的生物钟悄然改变——原本能睡到天亮，如今却常在凌晨三四点醒来，翻来覆去难以再入眠，白天精神萎靡、注意力不集中。这种“天冷早醒”的现象并非个例，很多人困惑：天冷早醒是怎么回事？这背后与温度变化、身体机能调节及情绪状态密切相关。 天冷早醒是怎么回事 1.温度刺激打乱睡眠周期 人体对温度变化极为敏感，凌晨是一天中气温较低的时段。天冷时，身体为维持核心体温...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）