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覆盆子能缓解压力和焦虑吗
内容简介:现代生活节奏加快,学业、工作的双重压力常让人陷入焦虑情绪,身心俱疲时总想寻找温和的养生方式调节状态。覆盆子作为药食同源的常见食材,口感酸甜且营养丰富,是否能缓解压力和焦虑,成为不少人关心的问题。 覆盆子能缓解压力和焦虑吗 覆盆子对缓解压力和焦虑有一定辅助作用,但不能替代药物治疗。从成分来看,覆盆子含有黄酮类化合物、维生素C及镁元素等营养成分,其中镁元素能帮助放松神经肌肉,减少紧张感...
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