内容简介：当代人饮食精细、久坐少动，便秘、腹胀等肠道问题频发，不少人开始关注药食同源的食材调理方法。覆盆子酸甜适口，既是水果也是中药材，其是否有助于改善肠道健康，成为许多人关心的话题。 覆盆子是否有助于改善肠道健康 覆盆子对改善肠道健康有积极辅助作用。从成分来看，覆盆子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有效缓解便秘困扰；其中的有机酸可调节肠道内环境，为有益菌生长提供适宜条件...
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