内容简介：鱼肝油。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D，对人体的健康具有多方面的积极影响。那么关于鱼肝油的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 鱼肝油的功效与作用 1、维持正常视力 鱼肝油中的维生素A对免疫系统、骨骼生长、夜间视力、细胞生长至关重要，可预防夜盲症和视力减退。 2、健脑益智 鱼肝油里富含DHA...
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