评论：哪些运动能提高免疫力
内容简介：现代生活中，熬夜、压力大、久坐不动等习惯，容易让免疫力处于“低谷”，感冒、疲劳等问题频频找上门。运动是调节免疫力的天然“良方”，但并非所有运动都能达到效果。很多人疑惑：哪些运动能提高免疫力？ 哪些运动能提高免疫力 1.快走或慢跑 作为温和的有氧运动，快走和慢跑能加快血液循环，让免疫细胞在体内快速流动，增强识别并清除病原体的能力。建议每天30分钟，速度以“能正常说话但稍喘”为宜...
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