评论：吃什么可以减少掉发
内容简介：当代人常受掉发困扰，压力大、作息乱、营养失衡都可能让梳子上的发丝越来越多。头发健康与日常饮食密切相关，通过合理膳食补充头发生长所需营养，是减少掉发的关键。很多人迫切想知道：吃什么可以减少掉发？ 吃什么可以减少掉发 1.富含优质蛋白的食物 头发主要由角蛋白构成，缺乏蛋白质会导致毛囊萎缩、发丝脆弱易断。鸡蛋、鱼类、鸡胸肉、豆制品都是优质蛋白来源，这些食物中的氨基酸能被人体高效吸收...
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