评论：多梦是什么原因引起的
内容简介：不少人都有过这样的经历：夜间梦境接连不断，醒来后清晰记得梦中情节，白天却浑身乏力、精神萎靡。长期多梦不仅影响睡眠质量，还会干扰日常生活，让人不禁疑惑：多梦是什么原因引起的？其实这一现象与生理、心理、环境等多种因素密切相关。 多梦是什么原因引起的 1.情绪压力过大 这是最常见的诱因。生活中的工作焦虑、学业压力、人际关系矛盾等，会让大脑在白天持续处于紧张状态，夜间仍无法完全放松...
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