内容简介：罗非鱼是罗非鱼属鱼类的统称，是一种广盐性热带鱼类。肉质细嫩，味鲜肉美，而且刺少，无肌间小刺，营养极为丰富和全面，含有丰富的优质蛋白和必需氨基酸。那么关于罗非鱼的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！ 罗非鱼的功效与作用 1、调节血压 罗非鱼中的牛磺酸和多种矿物质可以降低血液中的胆固醇和中性脂肪，软化血管，从而调节血压。 2、改善贫血...
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