评论：治疗失眠的十大中药材
内容简介：失眠是现代人常见的一种健康问题，常常由压力大、生活习惯不良或身体状况不佳等原因引发。中医药文化博大精深，其中不乏许多对治疗失眠有良好效果的中药材。下面就给大家介绍十种治疗失眠的中药材，帮助大家了解并改善睡眠质量。 1、酸枣仁 酸枣仁，性味甘、酸、平，入心、脾、肝、胆经，具有养心安神、益阴敛汗的功效。它富含多种营养成分，能够调节神经系统，缓解紧张情绪，对于因心脾两虚、肝血不足引起的失眠多梦...
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