内容简介：体内湿气过多，会对我们的身体健康产生很大危害，想要排出湿气可以通过改变生活习惯、居住环境、运动、拔火罐等诸多方式，下面我将提供几种方法，让我们一起来看看吧。 1.生活习惯 保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，勤洗澡、换洗衣物。保持心情愉悦，避免长时间处于压力或焦虑状态。 2.泡脚 用热水泡脚能够温经散寒，可以在泡脚水中加入艾草、红花、生姜、陈皮等中药材...
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