内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 毫无疑问，压力是健康的无形破坏者。但大多数人不清楚正确饮食可以帮助我们应付日常生活压力。事实上，营养对抵御压力带来的不利影响起着关键作用，因为我们吃的食物可以帮助修复和平衡健康。由于工作繁忙而经常吃大量垃圾食品的人，无疑是把自己放到了对健康不利的位置 。 你是否知道55%以上美国人的午餐是由不健康脂肪和精制碳水化合物构成...
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