内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 每个人都会有焦虑和抑郁的时候，而且都知道要摆脱这种状态有多难。有时会感觉除了随波逐流以外没有别的选择，尽管想做些什么，但总是无法控制它们。这种感觉是完全正常的，但不管存在什么样的焦虑或抑郁，你都具有应对它们的能力。首先需要克服的障碍不是生理方面的，而是思想。一旦能够克服精神上的障碍，就自然会归于平静 。在做出进一步努力前，这是首先需要明白的事情。...
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