内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 在下一次发怒时克制住自己，否则你会做出后悔的事情。以下是学会控制愤怒的简单步骤： 在怒火中烧时，缓慢的做深呼吸，并且数10下。使用这一方法可以避免你做出鲁莽的事情。 学会从乐观的角度看待一些令人不快的事情，而不是想当然的认为自己总是有道理的。考虑一下自己的愤怒是否合理 。 尝试找出反对自己愤怒的理由。超越那些诱发你发脾气的问题根源所在。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）