内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 刚开始学习冥想时，通常需要一些提示才能更好的开始。我阅读了大量关于冥想训练的书籍，但始终难以确定是否做的正确，心理总是没有把握。我需要一个简单列表告诉哪些是应该做的，哪些是不该做的，以及沉思冥想到底是什么。 在互联网上我做了大量研究，还与很多练习冥想者沟通。我阅读了几乎能找到的所有资料，并作出总结，适当的冥想训练方法似乎是这样 ： 找到一个舒适的地方坐下。...
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