内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 长期处于压力之下，会成为引起一些生理和精神疾病的重要因素。通过减轻压力建立一个健康态度来应对生活的各个方面和责任非常重要。 营养与压力之间有一些潜在关系。压力会导致人体缺乏营养以至于影响整体健康。营养不佳也会极大的影响一个人应付压力的能力和反应 。 因此，良好的饮食营养始终是有效缓解压力的一部分内容。以下是一些简单窍门，可以帮助人们利用适当营养缓解压力。...
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