内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 控制焦虑的技巧 我在英国最大的支持中心工作了近15年，为许多处于脆弱和抑郁状态的人提供帮助，支持和资源。焦虑有多种形式，并有众多原因，但本质上是一种恐惧。我曾经听人把焦虑形容为“恐惧传导效应”，我认为这是描述焦虑很贴切的说法 。 焦虑可以“引起” 。即生活中的个人焦虑状态不能归因于任何特定的恐惧或情况。焦虑可以由工作...
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