内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 焦虑是日常生活的一个常见组成部分。但不幸的是，有些人会被焦虑控制，并成为一种心理问题。不过，有很多方法可以有效控制和减轻焦虑。通常认为自然疗法是处方药的最好替代品。以下四种方式能够帮助你很好的控制生活。 其中一个是改变饮食。检查日常消费的食物和饮料，看看它们是否健康，是否有助于保持饮食平衡。如果使用的咖啡因过量，可能会发现它实际上会增加焦虑，并让你感觉紧张...
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