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如何正确面对焦虑和失眠? | 心理性格
内容简介:作者: meilin 位于: 心理性格 如果您一反常态,长时间感觉特别焦虑和失眠,是否考虑过采用抗抑郁药物?不舒服症状是身体告诉我们生理上有问题的方式。同样,不良情绪也是试图提醒我们心理上出现问题的方式。 比方说,如果肚子不舒服并出现呕吐,恰好有一些抗恶心药,于是你吃了一些。然后想起来,这是数年前手臂骨折时吃剩下的镇静药,你考虑吃了不会有问题 。镇静药很有效,暂时感觉不到腹部疼痛了...
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