内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 实际上，由我提供这些技巧看起来有些荒唐。因为我本身就是一名有易怒倾向的人，愤怒几乎曾经是自己的个性特征。我每天都在尝试克制自己，从这点来看，至少可以用不安这个词汇形容我。 以下这个列表是我经常用于让自己保持平静的方法，当然未必总是成功 。偶然还是会让情绪失去控制。但毫无疑问，如果没有这些技巧，我不知道自己的易怒特点会发展成什么样子。 关注自己的身体。是太冷...
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