内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 锻炼对身心两方面健康都有好处，对抑郁或焦虑者的效果特别明显。美国心理健康协会进行的一项研究发现83%的心理疾病患者认为锻炼使他们的情绪变的更好。锻炼不仅能治疗心理健康问题，还是能让人感觉更好的工具。 讨论锻炼为什么有益心理健康的理论有很多，其中包括增强自信心，身体更健康，消遣，增加血清素和内啡肽 水平，以及社会互动等 。 自信 。锻炼能让人有更好的身体形象...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）