内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 挫折是生活的一个组成部分。工作压力，家庭关系紧张，遭受其他人的打击或计划突然改变都会导致愤怒和沮丧情绪。但如果知道如何应对，挫折就不会带给你太多麻烦。 降低预期。大多数人的挫折感源自事情没有像预计的一样完成或实现。如果你经常面临这种情况并因此变的沮丧，就应重新评估给自己的压力是否合理 。 接受现实。生命是一场游戏，有高潮也有低潮...
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