内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 消极思想会影响人的正常生活。它们不仅阻碍焦虑者在工作中发挥潜力，还会导致人际关系紧张。然而，有耐心并通过锻炼，你完全可以从内在发生转变，使焦虑和与之有关的消极想法不再成为一个障碍，并因此而过上更丰富充实的生活。 学会放松 很多人不知道放松是一种技巧，并且需要时间和锻炼发展形成。放松并不意味着逃避现实 。但由于我们的文化传统过分强调工作伦理...
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