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哪些活动能释放内啡肽? | 心理性格
内容简介:作者: meilin 位于: 心理性格 锻炼和吃辛辣食物等任何导致疼痛的体力活动都会在大脑内释放内啡肽。兴奋,大笑,哭泣或参与冒险活动也能诱发释放内啡肽。身体在按摩,跳舞或坠入爱河时也会分泌产生大量内啡肽。 内啡肽也叫做内源性吗啡,是叫做阿片样肽的氨基酸排列。这些化学品有神经传递素的功能,帮助调节情绪,睡眠模式,以及对疼痛和压力的反应 。内啡肽出现在身体时有天然止痛剂作用,并能提供舒适...
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