内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 人有时候会感觉陷入困顿和压力过大。无论压力是源自工作还是家庭，我们都会有身心疲惫，精疲力竭的时候。幸运的是有很多方法能帮助你净化心灵并免除纷扰。下面介绍的这种技术能让你进入半冥想状态，帮助抹去使心灵混浊的“黑斑”或“涟漪”。该方法特别适合以前没尝试过净化心灵的人，因为步骤非常简单。 找一个安静不受打扰的地方。周围环境的噪音越少，集中注意力越容易 。...
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