内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 人在感觉紧张时通常不可能表现出最佳状态。社交焦虑，害怕在人前讲话或害羞还可能进一步加剧紧张感。在一定程度上克服紧张情绪是完全可能的，并且会让你在任何时候看起来都更加自信。以下是一些技巧。 对着镜子练习。做演讲，赴约会或聚会之前，可以在镜子前提前演练情节。还可以考虑录音或录像，然后加以改进 。 练习要说的话，并熟悉有可能在社交场合涉及的话题。例如...
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