内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 生活有时会面临困境，大脑也会迅速塞满乱七八糟的东西并导致压力。清空杂念并拿出时间放松自己对确保健康很重要。每天用几十分钟时间清空思想能大大提高创造力。专注于一件事情或想法可以让其它不相关的思想消失。以下是一些能帮助你清空杂念的技巧。 找到一个安静的地方坐下来。在不受打搅的安静环境中更容易清除杂念。 脱掉鞋子和外套让自己感觉舒服，然后闭上眼睛 。如果是在家里...
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