内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 生活总会遇到压力，如人际关系紧张，缺钱，失业或家庭遭遇不幸等。如果深陷这些问题，你的内心世界就很难保持平静或集中注意力做事情。在清除分心并找到快乐之前，你需要首先让大脑清净下来。养成以下这些习惯能帮助你规划好生活并清除心中的杂念。 打扫卫生。扔掉破旧或不用的东西，把物品整理的井井有条 。 静坐冥想 。在黑暗的房间地板上放一个枕头并点上一支蜡烛...
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