内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 强迫症是一种与焦虑有关的常见疾病，会导致患者强迫性思维和行为。尽管现代医学已证实能用药物治疗强迫症，但不仅价格昂贵而且也并非适合所有人。目前，一个广泛应用并且可行的强迫症替代疗法是冥想。 每天练习冥想两次，每次持续时间20分钟。从冥想开始每一天并保持一整天的心理放松对治疗强迫症很重要 。在症状开始减轻后，可以改为每天只做一次。...
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