内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 应对强迫思想很困难，特别是在不知道该如何停止强迫思想时更不容易。尽管如此，我们仍然希望下面这些建议能在不需要药物的情况下帮助你摆脱强迫性思想。 面对思想但不要执行相关行为。例如，如果被接触公共场所物体会带来细菌的思想困扰，应有意识的接触这些物体并且不马上洗手。你可以看到自己并不会因为这样做而生病 。 指定一位值得信赖的人负责。例如...
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