内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 生活中总会遇到一些不愉快的事情，如离婚，失业，患病等。这些事情会导致愤怒，痛苦，内疚和绝望等情绪。虽然这些情绪是自然的，但需要积极疏导才行。压抑这些负面情绪会降低幸福感和生活质量。下面介绍一下应对不良情绪的方法。 承认消极情绪 感觉自己是疯狂，仇恨，还是嫉妒？不要压抑或忽视这些情绪，应承认这些感受。这也是解决问题的第一步。承认这些情绪能给予你改变的力量 。...
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