内容简介：作者: meilin 位于: 心理性格 难以应对疾病，精神病，身体损伤或情绪困扰的人往往会尝试通过自助程序克服困难。现在有不同类型的自我帮助系统可供选择，它们专门为在生活中遇到心理和生理问题的人而设计。很多人会利用自助图书，音频，指导视频和网站促进健康和快乐生活。一些心理学家和医生认为这些程序对期望改善生活质量的人很有好处，但他们也建议慢性或衰弱疾病患者寻求专业人员帮助 。...
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