内容简介：导读：长久补血，食物选择大揭秘！一、红枣——天然的“补血宝”红枣被誉为“天然的补血宝”，其富含铁质和维生素C，能够有效促进血液的生成。中医认为，红枣有养心安神的功效，... 长久补血，食物选择大揭秘！ 一、红枣——天然的“补血宝” 红枣被誉为“天然的补血宝”，其富含铁质和维生素C，能够有效促进血液的生成。中医认为，红枣有养心安神的功效，适合各种人群，尤其是体质虚弱的女性。红枣可以直接食用...
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