内容简介：导读：改善女性睡眠浅的食疗推荐，助你安然入睡！一、女性睡眠浅的成因随着生活节奏的加快，许多女性面临睡眠不佳的问题。情绪波动、压力过大以及身体的月经周期等因素，都可能影... 改善女性睡眠浅的食疗推荐，助你安然入睡！ 一、女性睡眠浅的成因 随着生活节奏的加快，许多女性面临睡眠不佳的问题。情绪波动、压力过大以及身体的月经周期等因素，都可能影响睡眠质量。睡眠浅不仅影响白天的精神状态...
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