内容简介：导读：轻断食：科学祛湿气，提升身体健康何谓湿气？湿气是中医理论中的重要概念，它可以被视为体内某种不必要的水分滞留。湿气过重会导致身体感觉沉重、乏力，甚至引发各种不适，... 轻断食：科学祛湿气，提升身体健康 何谓湿气？ 湿气是中医理论中的重要概念，它可以被视为体内某种不必要的水分滞留。湿气过重会导致身体感觉沉重、乏力，甚至引发各种不适，如胸闷、消化不良等。中医认为，湿气不仅与气候有关，也与饮食...
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