内容简介:导读:1.饮食调理:从根本上改善脾胃功能脾胃的健康直接关系到消化吸收能力。饮食上,应以清淡、易消化为主,避免过油腻、辛辣或生冷食物。多选择粥类、蒸煮类食物,如小米粥、...    1. 饮食调理:从根本上改善脾胃功能   脾胃的健康直接关系到消化吸收能力。饮食上,应以清淡、易消化为主,避免过油腻、辛辣或生冷食物。多选择粥类、蒸煮类食物,如小米粥、山药粥等,既能保护脾胃,又容易吸收。同时...
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