内容简介：导读：一、晚餐选择：小米粥暖胃又养脾脾胃虚弱的朋友们，晚餐可以选择一碗温润的小米粥。小米性温味甘，有助于健脾和胃，特别适合晚上食用。煮小米粥时，可以加入一些红枣或莲子... 一、晚餐选择：小米粥暖胃又养脾 脾胃虚弱的朋友们，晚餐可以选择一碗温润的小米粥。小米性温味甘，有助于健脾和胃，特别适合晚上食用。煮小米粥时，可以加入一些红枣或莲子，进一步增强养胃的效果。此外，小米易于消化...
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