内容简介：导读：气血不足脾胃虚寒是许多人常见的亚健康状态，如何通过饮食调理变得尤为重要。接下来，本文将围绕“补血”、“健脾”与“温中”三个方面，为大家提供针对性的食疗建议。一、... 气血不足脾胃虚寒是许多人常见的亚健康状态，如何通过饮食调理变得尤为重要。接下来，本文将围绕“补血”、“健脾”与“温中”三个方面，为大家提供针对性的食疗建议。 一、补血食疗，焕发精神 在中医理论中，气血充足是维持身体健康的关键...
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