内容简介：1、红枣 “春日宜省酸增甘，以养脾气。”春季宜少吃酸的，多吃甜的。认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。 2、蜂蜜 蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变...
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