内容简介：1。多补充维他命E： 2。多吃含烟碱酸的食物： 由于烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统，改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎很有作用，手脚冰冷的女性可以多吃含烟碱酸的食物。 3。勤运动、勤甩手： 手脚冰冷的女性不妨多点站起来多运动，踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，帮助血液循环。 4。培养吃辛辣食物的习惯： 手脚冰冷的女性还可以培养吃辛辣食物的习惯，让自己身体感觉暖一些。 5。多吃坚果、胡萝卜：...
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