评论：夏季养生多多注意饮食宜忌
内容简介：1、适当吃“辛”助阳气 夏天虽然天气热气温高，但是这个时候人体的阳气是在表面，而阴气位于体内，所以内脏反而是处于寒凉的状态，夏季多吃辛味的食物可以健脾温胃，助长阳气。辛味食物有常见的葱、姜、蒜以及茴香、胡椒等。 2、夏天提前养养肺 这是因为夏季的空气污染物比较多，多吃一些润肺养肺的食物可以保养肺部，增强肺部的活力，例如百合、银耳、山药等物都可以润肺护肺。 3、喝点绿豆汤能消暑...
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