内容简介：什么是亚健康？亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理状态，通常在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。 你是否处在亚健康状态？ 对照世界卫生组织提出的十条健康标准： 1、要有充沛的精力； 2、心理上较为乐观，态度相对积极，能够承担相应责任； 3、善于休息且睡眠质量好； 4、应变能力强...
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