内容简介：中国公民中医养生常用养生保健 2023-12-08 10:01浏览次数:737信息来源：诸暨市第二人民医院 1.情志养生：通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法 2.饮食养生：根据个人体质类型，通过改变饮食方式，选择合适的食物，从健康的养生方法。 3.运动养生：通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法，常见的养生保健项目有太极拳、八段锦...
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