内容简介:10个简单的方法能让你一年365天都保持身体健康、心情愉悦,少食肉 、晒太阳、雨中行、常唱歌、饭后休息、静坐思……速来get吧! 一、雨中行 冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的一种时髦,雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地,可洗涤尘埃污物,净化空气。 此外,雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量离子,享有“空气维生素”的美称,令人安神逸志,心情舒畅...
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