内容简介：三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。对健康而言，三四十岁也是一个黄金阶段，如果这时候还没有意识到不良生活方式对健康的影响，等到了人生的“下半场”，很可能会追悔莫及。 最新研究发现，拥有5个健康生活方式，能延长预期寿命，年轻人赶快学起来！ 生活方式影响预期寿命 我国学者此前在世界著名期刊《柳叶刀》子刊发表了一项研究...
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