内容简介：如何预防疾病汇报人：xxx20xx-02-05REPORTING 目录合理饮食与营养规律作息与充足睡眠增强体质与锻炼心理健康与调节环境卫生与个人防护 PART01合理饮食与营养REPORTINGWENKUDESIGN 均衡摄取各类营养素提供能量，应占总能量的50%-60%，多吃全谷类、薯类等富含淀粉的食物。维持身体zu织和器官的正常功能，适量摄入鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质...
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