内容简介：为什么睡觉能 减肥？ 1、睡得越多，吃的就越少 信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也就会减少热量的摄入。 2、睡得越多，脂肪囤积就越少 充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素...
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