内容简介：一周减脂午餐不重样附热量，健康低卡‼️ 嗨，姐妹们 开始记录减脂餐了，整理出来和大家分享 都是很常见的中式家常菜，做法简单 热量都控制在350千卡以下，健康低卡饱腹 一周食谱 周1️⃣：米饭|番茄炒蛋|炒上海青 206kcal 周2️⃣：米饭|宫保鸡丁|清炒丝瓜 299kcal 周3️⃣：米饭|蚝油生菜|辣炒鱿鱼 192kcal 周4️⃣：米饭|干煸豆角|番茄炒蛋 218kcal 周5️⃣...
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