内容简介：节食减肥说起来容易，试过的人都知道有多难坚持：看着别人吃香的喝辣的，自己只能默默“吃草”，经常感觉饿得前胸贴后背…… 有没有什么办法，让节食不这么痛苦？ “5+2”轻断食或许能给你一个新思路，每周只需要2天少吃点就能奏效。这不仅是改变生活方式的一种契机，也是和身体交流的一种方式。 受访专家 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 第三军医大学营养与食品研究中心副教授 常徽...
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